Perubahan merupakan bagian dari kehidupan. Menikah, memiliki anak, pindah pekerjaan, memasuki masa pensiun, kehilangan orang yang dicintai, hingga menghadapi masalah keuangan adalah contoh peristiwa yang dapat membawa perubahan besar dalam hidup seseorang.
Meski sebagian besar orang mampu beradaptasi seiring waktu, ada kalanya perubahan tersebut memicu stres yang begitu berat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini dikenal sebagai Adjustment Disorder atau gangguan penyesuaian.
Apa itu Adjustment Disorder?
Adjustment Disorder adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan munculnya reaksi emosional atau perubahan perilaku setelah seseorang mengalami peristiwa yang menimbulkan stres. Reaksi yang muncul dapat berupa kesedihan, kecemasan, mudah marah, atau kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari karena sulit beradaptasi dengan perubahan yang terjadi.
Kondisi ini bukan berarti seseorang lemah. Sebaliknya, kondisi ini menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami kesulitan menyesuaikan diri terhadap perubahan yang sedang dihadapi.
Apa Saja yang Dapat Menjadi Pemicunya?
Berbagai perubahan dalam kehidupan dapat menjadi pemicu Adjustment Disorder, antara lain:
-
Menikah, memiliki anak, atau memasuki masa pensiun.
-
Kehilangan orang yang dicintai.
-
Putus hubungan, konflik rumah tangga, atau perceraian.
-
Pindah pekerjaan atau menghadapi kesulitan di tempat kerja maupun sekolah.
-
Mendapatkan diagnosis penyakit pada diri sendiri atau anggota keluarga.
-
Masalah keuangan.
-
Bencana alam atau situasi darurat.
-
Kebutuhan fisik maupun emosional yang tidak terpenuhi.
Perlu diingat, tidak semua orang yang mengalami peristiwa tersebut akan mengalami Adjustment Disorder. Respons setiap individu terhadap stres dapat berbeda-beda.
Apa Saja Tandanya?
Gejala yang dapat muncul meliputi:
-
Merasa sedih atau mudah menangis.
-
Cemas atau khawatir secara berlebihan.
-
Mudah marah atau lebih sensitif.
-
Sulit tidur.
-
Sulit berkonsentrasi.
-
Kehilangan motivasi untuk bekerja, belajar, atau menjalani aktivitas sehari-hari.
Pada ICD-11, gejala umumnya muncul dalam waktu sekitar satu bulan setelah mengalami stresor. Sementara itu, DSM-5-TR menjelaskan bahwa gejala muncul dalam waktu hingga tiga bulan setelah stresor terjadi. Keduanya menekankan bahwa gejala tersebut menyebabkan gangguan dalam fungsi sosial, pekerjaan, atau aktivitas penting lainnya.
Kapan Harus Mencari Bantuan?
Jika kamu atau orang terdekat mengalami kesulitan beradaptasi setelah menghadapi perubahan besar dalam hidup, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional.
Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa (Psikiater) dapat membantu melakukan evaluasi menyeluruh, menentukan diagnosis yang tepat, serta memberikan penanganan sesuai dengan kondisi yang dialami.
Perlu diingat, artikel ini bertujuan sebagai edukasi dan bukan sebagai alat untuk melakukan diagnosis mandiri. Diagnosis Adjustment Disorder hanya dapat ditegakkan melalui pemeriksaan oleh tenaga kesehatan profesional.
Di RSU Nirwana, layanan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa (Psikiater) siap mendampingi pasien dengan pelayanan yang profesional, empatik, dan berfokus pada kebutuhan setiap individu. Jangan ragu untuk berkonsultasi apabila kamu atau orang terdekat membutuhkan bantuan, karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Referensi
-
World Health Organization. ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics. Adjustment Disorder (6B43). https://icd.who.int/
-
American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Publishing; 2022.
-
Cleveland Clinic. Adjustment Disorders: What They Are, Symptoms & Treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21760-adjustment-disorder
-
Mayo Clinic. Adjustment Disorders: Symptoms and Causes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adjustment-disorders/symptoms-causes/syc-20355224
